Lâcher prise

Lâcher prise et confiance en soi

Le lâcher prise est un des atouts nécessaire à tout bon musicothérapeute. En effet, celui-ci n'est là que pour lancer la séance, la contenir, en assurer la sécurité mais pas pour la diriger. C'est pourtant souvent fort tentant mais l'inconvénient c'est que l'on passe alors à côté de ces imprévus, qui sont souvent riches de signification, l'occasion pour la personne de s'affirmer, de lancer des signes pouvant nous faire comprendre des choses jusqu'alors sans signification pour nous. Ce lâcher prise permet à la personne d'exister, d'être. Il faut pour cela une bonne dose de confiance en soi. Confiance en soi ne veut pas dire toute puissance, au contraire il permet de s'adapter à tout ce que la personne pourra nous apporter. Cela peut parfois nous donner une sensation d'insécurité, une peur de l'inconnu mais c'est indispensable pour avancer. C'est comme dans la vie, tout changement, élément inconnu, peut nous faire peur, nous déstabiliser mais est combien riche parfois. C'est même parfois les situations difficiles qui nous apportent l'occasion de nous affirmer, de foncer, là ou justement on se croyait incapable d'agir. Nous valons souvent plus que nous le pensons. Quand nous croyons être tout puissant, apte,  nous oublions souvent que tout peut si vite basculer. C'est pour cela que lâcher prise et confiance vont ensemble . Là où nous sommes puissants c'est justement quand nous nous sentons petit mais acceptons de nous faire confiance, de nous ouvrir à l'inconnu, à l'autre, de lui faire confiance en fait. Jamais on ne peut tout à fait connaître quelqu'un, sinon ce serait refuser sa liberté. Même nous-mêmes ne nous connaissons pas toujours. De multiples possibilités sont en nous mais nous ne leur laissons souvent pas  la possibilité d'exister par peur de nous engager sur un chemin instable, plein d'embûches. Or l'embûche, c'est de refuser le présent , de refuser d'aller vers l'avant. Nous sommes alors prisonniers d'un certain personnage qui n'est que l'ombre de nous-mêmes.

N'hésitez pas à partager votre expérience quant à ce lâcher prise. C'est pour moi la clé de voûte du bon musicothérapeute et une raison de me remettre en question bien souvent.

Sophie